Patientportalen
Patientportalen

Søvnproblemer

Søvnbesvær
Læs mere
Forstyrrelse af døvnrytme
Læs mere
Mareridt
Læs mere
Uro i benene
Læs mere
Søvnapnø
Læs mere
Professionel hjælp
Læs mere

★★★★★

5/5 stjerner på Google

Søvnproblemer

Søvnproblemer kan have en enorm indvirkning på vores livskvalitet, fysiske helbred og mentale velvære. Hos SPP Klinik forstår vi, hvor udfordrende søvnproblemer kan være, og vi er her for at hjælpe. Nedenfor er en oversigt over nogle af de mest almindelige søvnproblemer og links til yderligere information om tilstandene.
  • +17 års erfaring
  • Et trygt sted, hvor du bliver lyttet til og forstået
  • Samarbejde mellem psykologer og psykiatere
  • Specialister i udredning og behandling af søvnproblemer og andre psykiske lidelser
  • Fokus på høj faglighed og menneskelighed
Bestil tid
36 34 13 00
★★★★★
I de bedste hænder
Når du træder ind af døren til SSP klinikken, er du i de bedste hænder både menneskeligt og fagligt.
Lenevia Google
★★★★★
Et forløb tilpasset min hverdag
Et godt sted - hvor man føler sig tryg, set og godt behandlet. Virkelig oplevet et forløb der passede til mig og min hverdag. Kan helt sikkert anbefales
Ibenvia Google
★★★★★
Kan varmt anbefales
Jeg er kun lige startet, men her bliver man hørt, tager seriøst og mødt i øjenhøjde. Marie udviser stor forståelse for min situation, derfor kan jeg varmt anbefale denne klinik.
Alexvia Google
★★★★★
Har fået håbet tilbage
Tusind tak for Jeres måde at være på, Jeg har følt mig mødt som det menneske jeg er, I har lyttet og for første gang føler jeg at blive taget alvorlig og at blive hjulpet videre, og for første gang har jeg fået håbet tilbage.
Anonym2025
★★★★★
Borderline & insomni
I juli 2023 begyndte jeg et forløb hos Ane, efter at jeg havde fået diagnosen borderline. Ane hjalp mig med at forstå og udforske mine følelser og adfærdsmønstre og gav mig konkrete... Læs mere
Anonym2024
★★★★★
Holdt i hånden hele vejen
Jeg har været patient hos SPP Klinik i tre måneder. Da jeg havde sendt min første mail, blev jeg omgående ringet op. Allerede ved den første... Læs mere
Kristine, 51 år2025

Svært ved at sove?

Søvnbesvær (insomni)

Insomni, også kendt som søvnbesvær, er en tilstand, hvor man har svært ved at falde i søvn eller sove igennem. Det kan føre til træthed, koncentrationsbesvær og irritabilitet. Insomni kan være kortvarig (akut) eller langvarig (kronisk) og kan bl.a. skyldes stress, angst, dårlige søvnvaner eller underliggende medicinske tilstande.

Nogle gange er det svært at finde en egentlig udløsende årsag. Førstevalgsbehandlingen af søvnbesvær er i alle internationale guidelines kognitiv adfærdsterapi mod insomni (CBTi). Du kan læse mere om søvnbesvær her og mere om behandling her.

Bestil tid
36 34 13 00
Vi samarbejder med

Søvnproblemer

Døgnrytmeforstyrrelser opstår, når kroppens indre ur ikke er synkroniseret med den ydre miljømæssige døgnrytme. Dette kan skyldes skifteholdsarbejde, jetlag eller uregelmæssige søvnvaner. Symptomerne inkluderer søvnighed i dagtimerne, søvnløshed og nedsat præstation. Du kan læse mere om døgnrytmeforstyrrelser her.

Behandlingen af døgnrytmeforstyrrelser er kognitiv adfærdsterapi kombineret med lys og timet melatonin, såkaldt kronoterapi.

Mareridt er ubehagelige eller skræmmende drømme, der ofte fører til opvågning og kan gøre det svært at falde i søvn igen. De kan være forårsaget af stress, traumer, medicin eller underliggende psykiske lidelser. Du kan læse mere om mareridt her.

Mareridt ses hyppigt i forbindelse med post-traumatisk belastningsreaktion (PTSD). Hyppige mareridt kan behandles gennem terapiformer som imagery rehearsal therapy eller exposure, rescripting and relaxation therapy. Du klan læse mere om mareridtsbehandling her.

Døgnrytmeforstyrrelser

Døgnrytmeforstyrrelser opstår, når kroppens indre ur ikke er synkroniseret med den ydre miljømæssige døgnrytme. Dette kan skyldes skifteholdsarbejde, jetlag eller uregelmæssige søvnvaner. Symptomerne inkluderer søvnighed i dagtimerne, søvnløshed og nedsat præstation. Du kan læse mere om døgnrytmeforstyrrelser her.

Behandlingen af døgnrytmeforstyrrelser er kognitiv adfærdsterapi kombineret med lys og timet melatonin, såkaldt kronoterapi.

Mareridt

Mareridt er ubehagelige eller skræmmende drømme, der ofte fører til opvågning og kan gøre det svært at falde i søvn igen. De kan være forårsaget af stress, traumer, medicin eller underliggende psykiske lidelser. Du kan læse mere om mareridt her.

Mareridt ses hyppigt i forbindelse med post-traumatisk belastningsreaktion (PTSD). Hyppige mareridt kan behandles gennem terapiformer som imagery rehearsal therapy eller exposure, rescripting and relaxation therapy. Du klan læse mere om mareridtsbehandling her.

Restless Legs Syndrome

Uro i benene (restless legs syndrome)

Restless Legs Syndrome (RLS) er en neurologisk lidelse, der forårsager en ubehagelig trang til at bevæge benene, ofte ledsaget af kriblende eller brændende fornemmelser. Symptomerne opstår typisk om aftenen eller om natten og kan forstyrre søvnen. Behandling af RLS kan inkludere livsstilsændringer, jerntilskud og medicin. RLS giver ofte problemer med indsovningen, hvorfor det er en vigtig tilstand at være opmærksom på. Du kan læse mere her.

Bestil tid
36 34 13 00

Alvorlig søvnforstyrrelse

Søvnapnø

Søvnapnø er en alvorlig søvnforstyrrelse, hvor vejrtrækningen gentagne gange stopper og starter under søvn. Symptomer inkluderer høj snorken, opvågninger med kvælningsfornemmelse og overdreven søvnighed i dagtimerne. Ubehandlet søvnapnø kan føre til højt blodtryk, hjerteproblemer og andre sundhedsrisici. Behandlinger kan omfatte CPAP-maskiner (Continuous Positive Airway Pressure), livsstilsændringer og i nogle tilfælde kirurgi.
Bestil tid
Læs mere om os
★★★★★
I de bedste hænder
Når du træder ind af døren til SSP klinikken, er du i de bedste hænder både menneskeligt og fagligt.
Lenevia Google
★★★★★
Et forløb tilpasset min hverdag
Et godt sted - hvor man føler sig tryg, set og godt behandlet. Virkelig oplevet et forløb der passede til mig og min hverdag. Kan helt sikkert anbefales
Ibenvia Google
★★★★★
Kan varmt anbefales
Jeg er kun lige startet, men her bliver man hørt, tager seriøst og mødt i øjenhøjde. Marie udviser stor forståelse for min situation, derfor kan jeg varmt anbefale denne klinik.
Alexvia Google
★★★★★
Har fået håbet tilbage
Tusind tak for Jeres måde at være på, Jeg har følt mig mødt som det menneske jeg er, I har lyttet og for første gang føler jeg at blive taget alvorlig og at blive hjulpet videre, og for første gang har jeg fået håbet tilbage.
Anonym2025
★★★★★
Borderline & insomni
I juli 2023 begyndte jeg et forløb hos Ane, efter at jeg havde fået diagnosen borderline. Ane hjalp mig med at forstå og udforske mine følelser og adfærdsmønstre og gav mig konkrete... Læs mere
Anonym2024
★★★★★
Holdt i hånden hele vejen
Jeg har været patient hos SPP Klinik i tre måneder. Da jeg havde sendt min første mail, blev jeg omgående ringet op. Allerede ved den første... Læs mere
Kristine, 51 år2025

Sov bedre – vi hjælper dig på vej

Slip søvnproblemerne med professionel hjælp

Hos SPP Klinik er vi dedikerede til at hjælpe dig med at overvinde søvnproblemer og opnå en bedre søvnkvalitet. Vores erfarne specialister arbejder tæt sammen med dig for at identificere og behandle de underliggende årsager til dine søvnproblemer. Kontakt os i dag for en konsultation og start din rejse mod en bedre nattesøvn.
Bestil tid
Læs mere om os

Hør mere i dag

Kontakt os for mere information

Telefon: 36 34 13 00 – mandag-fredag kl. 08-09 og kl. 12-13.
Mail: klinik@sppklinik.dk, hvor du også kan tilmelde dig vores gratis info-aftener.

Ved akutte tilfælde skal du henvende dig enten til egen læge, lægevagt eller psykiatrisk akutmodtagelse.

Patientportalen