★★★★★
5/5 stjerner på Google
Social angst er en udbredt angstlidelse, hvor frygten for andres vurdering skaber intens angst i sociale situationer og kan føre til undgåelse, isolation og nedsat livskvalitet både privat og professionelt.
Søvn & dens vigtighed
Social angst er en meget almindelig angstlidelse, som er karakteriseret ved angst i sociale situationer. Social angst er ikke det samme som at være genert eller introvert.
Det er helt normalt at være nervøs, inden man fx skal holde tale eller at være lidt genert over for nye mennesker. At være introvert er et personlighedstræk, hvor en person kan finde social interaktion drænende, og som genoplader mentalt ved at være alene. Mennesker, der er introverte, kan godt nyde sociale situationer, men har brug for tid til at genoplade alene.
Social angst er derimod angst, som opstår hovedsageligt i sociale situationer eller bare ved tanken om sociale situationer.
Mennesker med social angst kan opleve symptomer som nervøsitet, indre uro, angst, hjertebanken, rysten, sveden og svimmelhed i sociale situationer. Disse fysiske angstsymptomer kan i sig selv forstærke angsten i sociale situationer, idet mennesker med social angst ofte voldsom øget selvbevidsthed og frygt for at blive negativt bedømt. Dette kan medføre, at mennesker med social angst melder fra til sociale arrangementer, som de egentlig gerne ville have været til.
Symptomer på social angst
Professionel social angst
Social angst kan være en stor belastning – både på det personlige og professionelle plan. I ens personlige liv kan social angst medføre følelsesmæssig isolation og ensomhed. Man kan udvikle lavt selvværd og en kronisk bekymring for hvordan andre opfatter dem. Denne angst for at blive bedømt negativt kan medføre et begrænset socialt liv med kun få relationer. Dette kan igen bidrage til følelsen af ensomhed.
Professionelt kan social angst medføre begrænsninger i ens karrieremæssige udvikling. Mennesker med social angst kan opleve det vanskeligt og anstrengende at skulle præstere og indgå i sociale situationer på arbejdspladsen, hvilket potentielt kan påvirke ens karriere. Det kan også være ekstra svært for mennesker med social angst at gå til jobsamtaler og ”sælge” sig selv.
Det kan også have betydning for karrierevalg, idet mennesker med social angst kan have en tendens til at søge job der indebærer en laver grad af social interaktion.
Klinik for Søvn, Psykologi og Psykiatri ApS
Endelig kan social angst også have fysiske konsekvenser. Især oplever mange mennesker med social angst en øget grad af søvnbesvær med indsovnings- og gennemsovningsbesvær. Søvnbesværet kan i sig selv også forværre graden af social angst og ens evne til at præstere socialt i dagtiden.
Det er derfor vigtigt at diagnosticere og behandle social angst. Diagnosticering kan ske ved en læge eller specialpsykolog som også kan udelukke andre former for angst eller andre psykiske lidelser som fx depression.
Diagnosticering sker ud fra en omhyggelig vurdering af den enkeltes symptomer. Social angst behandles ofte med en individuel kombination af psykoterapi og medicin. Angstmedicin, som oftest antidepressiv medicin, kan være med til at lette angsten, hvilket gør det nemmere at arbejde med angsten. Psykoterapi, ofte kognitiv adfærdsterapi, kan hjælpe med at give redskaber til at håndtere sociale situationer.
Guidelines for et behandlingsforløb
Hør mere i dag
Telefon: 36 34 13 00 – mandag-fredag kl. 08-09 og kl. 12-13.
Mail: klinik@sppklinik.dk, hvor du også kan tilmelde dig vores gratis info-aftener.
Ved akutte tilfælde skal du henvende dig enten til egen læge, lægevagt eller psykiatrisk akutmodtagelse.
Vi flytter kliniklokaler 1. november. Vores nye adresse bliver Nygårds Plads 21, 1 sal, 2605 Brøndby
