Arbejde og søvn

Konsekvenser af dårlig søvn i relation til arbejdet

Referencer

★★★★★

5/5 stjerner på Google

Arbejde og søvn

Søvn spiller en vigtig rolle i opretholdelsen af fysisk og mental sundhed. Denne sammenhæng ses også tydeligt i relation til arbejdspræstation og produktivitet. Forskning indikerer, at tilstrækkelig søvn er meget betydningsfuld for vores kognitive funktioner som bl.a. opmærksomhed, hukommelse og beslutninger. Omvendt vil mangel på søvn kunne medføre nedsat koncentrationsevne, langsommere reaktion og forringet problemløsningsevne(1).

★★★★★

I de bedste hænder

Når du træder ind af døren til SSP klinikken, er du i de bedste hænder både menneskeligt og fagligt.

★★★★★

Et forløb tilpasset min hverdag

Et godt sted - hvor man føler sig tryg, set og godt behandlet. Virkelig oplevet et forløb der passede til mig og min hverdag. Kan helt sikkert anbefales

★★★★★

Kan varmt anbefales

Jeg er kun lige startet, men her bliver man hørt, tager seriøst og mødt i øjenhøjde. Marie udviser stor forståelse for min situation, derfor kan jeg varmt anbefale denne klinik.

★★★★★

Har fået håbet tilbage

Tusind tak for Jeres måde at være på, Jeg har følt mig mødt som det menneske jeg er, I har lyttet og for første gang føler jeg at blive taget alvorlig og at blive hjulpet videre, og for første gang har jeg fået håbet tilbage.

★★★★★

Borderline & insomni

I juli 2023 begyndte jeg et forløb hos Ane, efter at jeg havde fået diagnosen borderline. Ane hjalp mig med at forstå og udforske mine følelser og adfærdsmønstre og gav mig konkrete... Læs mere

★★★★★

Holdt i hånden hele vejen

Jeg har været patient hos SPP Klinik i tre måneder. Da jeg havde sendt min første mail, blev jeg omgående ringet op. Allerede ved den første... Læs mere

Søvn & arbejde

Konsekvenser af dårlig søvn i relation til arbejdet

Nedsat kognitiv præstation: Dårligere koncentration og problemløsningsevne vil på en arbejdsplads kunne medføre nedsat arbejdsevne og nedsat produktivitet. Medarbejdere, der lider af søvnunderskud vil kunne opleve vanskeligheder med at fastholde information og træffe velovervejede beslutninger.

Reduceret arbejdseffektivitet

Manglende søvn medfører langsommere reaktionsevne og en generel følelse af nedsat energi og træthed, hvilket kan forringe evnen til at udføre opgaver med nøjagtighed og hastighed.

Øget risiko for fejl

Søvnunderskud er forbundet med øget risiko for fejl og uhensigtsmæssige beslutninger.

Forringede sociale evner

Søvnmangel kan medføre dårligere kommunikationsevner og mindre overskud, hvilket kan giver øget risiko for irritabilitet og konflikter med kollegaer. Dette påvirker det overordnede arbejdsmiljø i en negativ retning.

Øget risiko for arbejdsulykker

Manglende søvn øger risikoen for arbejdsulykker og skader. Nedsat opmærksomhed og reaktionstid kan ligeledes medføre uheld.

Øget sygefravær

Søvnproblemer er forbundet med øget sygefravær og øget risiko for førtidspension. Ud over at påvirke den enkelte, vil dette også kunne påvirke kontinuiteten og stabiliteten på en arbejdsplads(2).

Nedsat livskvalitet

Dårlig søvn giver ofte anledning til større irritabilitet, øget tilbøjelighed til stress og depression. Det kan også medføre problemer på hjemmefronten, hvilket igen kan påvirke den enkeltes produktivitet på en arbejdsplads.

For at afhjælpe disse potentielle konsekvenser er det derfor vigtigt, at arbejdsgivere og medarbejdere erkender vigtigheden af en sund søvnkultur og tilbyder støtteforanstaltninger, der fremmer medarbejdernes søvn og hermed trivsel og produktivitet på arbejdspladsen.

Vi samarbejder med

Søvn, Psykologi og psykiatri

Referencer

Brownlow JA, Miller KE, Gehrman PR. Insomnia and cognitive performance. Sleep Med Clin.2020;15(1): 71-76.
Sygdomsbyrden i Danmark. Sundhedsstyrelsen 2022.

Hør mere i dag

Kontakt os for mere information

Telefon: 36 34 13 00 – mandag-fredag kl. 08-09 og kl. 12-13.
Mail: klinik@sppklinik.dk, hvor du også kan tilmelde dig vores gratis info-aftener.

Ved akutte tilfælde skal du henvende dig enten til egen læge, lægevagt eller psykiatrisk akutmodtagelse.