★★★★★
5/5 stjerner på Google
Angst og PTSD kan give søvnproblemer som uro og mareridt. Hos Klinik for Søvn, Psykologi og Psykiatri tilbydes individuel behandling med terapi, medicin og psykoedukation for at forbedre søvn og trivsel.
Svært ved at sove?
Angstlidelser, inklusive generaliseret angst, panikangst og social angst, kan føre til betydelige søvnproblemer. Bekymringer og frygt kan gøre det svært at falde i søvn eller forblive sovende. Kognitiv adfærdsterapi, mindfulness og medicin kan hjælpe med at reducere angst og forbedre søvnen.
PTSD kan forårsage alvorlige søvnproblemer, herunder mareridt. Traumerelaterede minder og angst kan forstyrre søvnen. Behandling med terapi, såsom Imagery Rehearsal Therapy eller Exposure, Rescripting and Relaxation Therapy, og medicin kan hjælpe med at lindre symptomerne og forbedre søvnkvaliteten.
I Klinik for Søvn, Psykologi og Psykiatri vil vi efter en grundig udredning i samarbejde med dig lægge en behandlingsplan som indeholder både vores faglige vurdering og dine ønsker til behandling. Denne behandlingsplan vil være individuelt tilpasset til dig og vil kunne ændres løbende, hvis du ønsker det.
Forstå din angst
Grundlæggende for al behandling er en forståelse for sygdommens natur og udvikling. Vi går derfor meget op i at du lærer om angst og håndtering af angst, idet det i sig selv kan hjælpe dig til at forstå og håndtere dine symptomer.
Effektiv behandling med medicin
Medicinsk behandling vil ofte kunne indgå i en angst-behandling. Førstevalgsbehandling i forhold til angst er antidepressiv medicin (se også viden om antidepressiv medicin på vores side), typisk serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) eller serotonin og noradrenalin reuptake inhibitors (SNRIs). Disse præparater vil kunne få effekt i løbet af et par uger. Indtil da vil man kortvarigt kunne bruge andre angstdæmpende præparater.
Ved mere kompliceret angsttilfælde vil man kunne kombinere disse præparater med andre former for angstdæmpende medicin. Vi vil altid forsøge at finde den lavest mulige effektive dosis og nøje følge dig i forhold til udvikling af bivirkninger. Det vil i nogle tilfælde medføre behov for blodprøve og EKG-kontrol undervejs i behandlingen.
Kognitiv adfærdsterapi
Et behandlingsforløb tager typisk 2-3 måneder med initialt hyppige kontroller f.eks. hver til hver anden uge, men med længere intervaller mellem kontrollerne i takt med, at du bedres.
Såfremt der besluttes at starte et psykoterapeutisk forløb, kan dette ske både i gruppe eller som individuel terapi. Et sådant forløb varer typisk 12-14 uger med ugentligt fremmøde. Der er dog også mulighed for online terapiforløb.
Guidelines for et behandlingsforløb
Søvnproblemer
Søvnproblemer forstærker og vedligeholder angstsymptomer. Hvis du sover dårligt, kan det resultere i at du er dårligere til at håndtere dine angstsymptomer, og nogle mennesker vil opleve forværring i angst i perioder med dårlig søvn.
Vi vil sammen med dig sammenstykke en behandling i fællesskab baseret på både videnskabelig evidens, klinisk erfaring og dine præferencer og tidligere erfaringer.
Hør mere i dag
Telefon: 36 34 13 00 – mandag-fredag kl. 08-09 og kl. 12-13.
Mail: klinik@sppklinik.dk, hvor du også kan tilmelde dig vores gratis info-aftener.
Ved akutte tilfælde skal du henvende dig enten til egen læge, lægevagt eller psykiatrisk akutmodtagelse.
